¡Hola muchachas! ¿Qué tal el fin de semana? El mío tranquilito. Y hablando de tranquilidad os voy a contar algo que muchos de nosotros no conocemos. Es bien sabido que la valeriana ayuda a combatir el insomnio. De hecho, yo la tomo en numerosas ocasiones cuando no puedo dormir y me va bastante bien.

Pues ahora resulta que un estudio ha demostrado que esta planta no es tan eficaz como todos creemos, aunque algunos investigadores han discrepado esta afirmación. Se piensa que la valeriana es muy demandada sobre todo por las personas mayores, que recurren a ella porque, al ser una sustancia natural, no conlleva el riesgo de reacciones alérgicas que sí lo implican los medicamentos.

En fin, unos argumentan que no es eficaz y otros afirman que el estudio realizado no es contundente, pues se ha llevado a cabo durante un periodo de tiempo muy corto y sobre pocos individuos.

Puede ser que todo esté en nuestra mente, que el efecto no sea más que una ilusión psicológica. ¿Qué pensáis vosotras?