TRASTORNO DE ANSIEDAD GENERALIZADA Y AGORAFOBIA

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Hola a tod(@)s !!!

MI caso es que tengo un Tastorno de ansiedad generalizada, con agorafobia con pánico. Trastorno que dura ya casi 3 años, lo que me desespera mucho pues aunque he tenido meses estables, las recaídas son impresionantes. Tomo ansiolíicos y antidepres, y también he asistido a terapia piscológica,pero mis miedos van a más y todo esto,poco a poco, me ha incapacitado a casi toda mi vida diaria (me dan crisis a conducir, tengo miedo a salir de casa, me dan pánico cosas que antes nunca me había dado miedo, pensamientos negativos y destructivos...). Es una situación horrorosa. No se lo deseo ni al peor enemigo. Nisiquiera puedo trabajar, siemre ando con bajas y altas por todo esto. Con todo esto, tengo dolores crónicos en elpecho y espalda,a parte de cefaleas continuas, mareos, malestar en general, insomnio...

Mi mensaje es un poco para desahogarme y para ver si en el foro hay alguien que le pase lo mismo que mí, que muchas veces, hablando con gente que pasa por lo mismo que tú,se superan los miedo con menos dificultad ya que, la mayoría de la gente que no ha pasado por esto no te entiende, te consideran "loca" o que te lo inventas... No sabeis cuandto extraño mi "yo" de antes, mi vida, todo!!! Dicen que esto se cura pero yo despues de tanto tiempo con esto, creo que se ha vuelto parte de mi personalidad.

Si hay alguien que le pase lo que a mí o parecido, me gustaría contactar con ellos/as para contarnos nuestras experiencias, darnos consejos...

Por cierto, soy de Mälaga, lo digo por si hay alguien por aquí de esta zona que estépasando por lo que yo.

Un besazo y gracias por escucharme.

Hola guapa!!!Yo te entiendo por problemas personales tuve,tengo una fuerte depresion,y ahi estamos con la ayuda de mi marido intento superarlo.Mi marido siempre me dice"si tienes un problema y tiene solucion arreglalo y si no,olvidalo".Yoestoy haciendo caso a mi psicologo y voy poco a poco,cada dia un poquito mas.Si necesitas hablar no dudes,aqui estoy.Anna

La terapia psicologica cognitivo-conductual da muy buenos resultados para la agorafobia. a través del colegio oficial de málaga puedes informarte de psicólogos con esa orientación y solicitar consulta.

por otro lado ¿te han hecho análisis de sangre para descartar que sea un transtorno de la gándula tiroides? Tanto el hipotiroidismo como el hipertiroidismo puede tener esos síntomas...así que lo primero que hay que hacer es decartar que haya una alteración.

Ya se que es muy duro, pero no te dejes vencer... trata todos los días de enfrentarte a tus miedos, de salir de casa... aunque sea poquito.

Mucho ánimo

Hola; yo no he pasado por eso,pero mi madre si que paso por lo mismo, ella estuvo en tratamiento por crisis de ansiedad y agorafobia durante mas de 2 años, y poco a poco consiguio salir de ese infierno.

No forma parte de tu personalidad, el panico y la ansiedad se pueden superar, a veces tu no notas los pequeños avances,pero los que te rodean seguro que si, apoyate en los tuyos, ellos seguro que lo sufren contigo, a esas sesiones a veces tambien es bueno que vaya la familia, y que un especialista les explique como pueden ayudarte mejor, muchas veces metemos la pata intentando ayudaros como mejor sabemos, y ellos seguro que tb estaran un poco perdidos, dejate ayudar por quien mas te quiere.Mimate mucho, y si tienes posibilidad, practica mucho ejercicio,acompañada de alguien conocido, eso libera endrfinas y mejora el estado de animo y la ansiedad.

No te rindas nunca, de esto se sale seguro, mi madre y algunas de mis pacientes son la prueba de ello.Sigue luchando como hasta ahora y poco a poco te sentiras mejor, necesitas sonreir y ser feliz,pero tu tambien tienes que poner toda la carne en el asador vale???

Seguro que puedes.Un besazo y animo!!!!!!!

Hola! Cómo te entiendo!

Yo estoy pasando por una situación parecida pero no se lo que es... tengo que empezar las sesiones psicologicas la semana que viene...

el caso es que yo le he cogido fobia al ruido del padel, que lo tengo justo debajo de mi terraza... es un piso nuevo, muy bonito... pero a mi me está amargando la existencia... tengo miedo de entrar en casa y oir la pelotita, pero lo que es peor, cuando no hay nadie jugando me da igual, estoy histérica porque sé que en cualquier momento van a llegar y ZAS! Estoy triste, llorando todo el día, el corazón se me sale por la boca... en fin! que echo de menos mi casita de 48 m. en la que vivia tranquila y feliz!

Espero que con las sesiones mejore y podamos contar que lo estamos superando! Muchos besos y cuenta conmigo cuando quieras.

Hola a todos/as!!!

Lo primero es daros las gracias por vuestro apoyo, es grato saber que hay gente que te escucha, te lee... Yo desde que me pasó esto estoy y me siento muy sola. Lo "medio supero" o "medio llevo" gracias a mi marido, el cual espero que no se canse de mí porque tiene que ser duro aguantar una persona tan enfermiza. Entre mis pensamientos negativos está el que me va a abandonar. esto me llana de ira y me entristece. estoy obsesionada con eso. Es que yo no soy la misma persona con quien se casó hace 3 años (esto empezó 3 meses después de casarme).

Anna: lo superaremos juntas!!!! vamos a intentar darnos tiempo, aceptar lo que nos pasa y a sdisfrutar de los pequeños detalles de lavida, aunque sea el ir a comprarnos unacrema. Cuenta conmigo para lo que quieras. ¿Qué terapia estás llevando a cabo? La mia es conductual-cognitiva?¿Tomas también medicación? Estoy preocupada pues quierp quedarme embarazada y con la medicación no me atrevo aunque me diga el médico que no tiene que pasar nada. Muchos besos y ánimo!!!!

Para Anonimos: Sí, recibo terapia cognitiva-conductual pero ahora me lleva el caso un psicologo de la SS.SS. (antes iba a uno de pago) pues estoy de baja laboral y tengo que asistir a este. Parece bueno, pero las consultas son una vez al mes o cada más y de menos de media hora pues lo que no da tiempo a nada. No tengo nada malo relacionado con tiriodes, me hicieron analisis y todo parece ir bien (menos mal porque estoy hipocondriaca perdida). Muchas gracias por vuestro apoyo y consejos, me ayudan mucho.

Con respecto a el anonimo que me puso lo de fobia al ruido de las pelotas del paddel, te entiendo perfectamente, aunque no sabes lo que me reí al principio de leer tu mensaje porque quien no nos etienda parece que son cosas de locos, jajaja. Me hizo gracia a lo de las pelotitas, jajaja!!! mira, yo te entiendo porque me he vuelto muy muy susceptible a toda clase de ruídos, a malas visiones... Me crean tal ansiedad que mi corazón se pone a mil. Yo estoy pasando parecido a ti porque no escucho las pelotas del vecino pero sí las obras que están haciendo los que viven justo al lado de mi casa, es horroroso!!! y todavia quedan tela porque acaben!!!! y la casa de al lado esta también en venta y también necesita obras,yaya horror!!!

Un besazo y espero que puedas solucionar tu problema pronto.Oye, ¿has probado porponerte tapones en los oidos o poner musica q oculte el ruido delpaddel?

Hola! Bueno lo primero agradecerte que podamos hablar... No sé por qué me sale anónimo, bueno me llamo Gema (la de las pelotitas de padel) y soy de Madrid...

La verdad es que con las ventanas cerradas y la tele puesta ni se oye... bueno no lo oye nadie menos yo que tengo la oreja todo el dia en la terraza tomando el aire (ja ja )... incluso hay veces que si estoy muy concentrada en la peli o lo que sea ni me entero, pero en cuanto hay un silencio... ZAS! pelotita pin pan... espero que con el tratamiento pueda soportarlo mejor...

Es verdad eso que dices que si no fuera por tu marido... intenta poner toda la carne en el asador, piensa en lo que puede venir... seguro que nos queda lo mejor. Yo tambien quiero tener un niño pero hasta dentro de un tiempo no puedo porque estoy dejando un tratamiento para la artritis reumatoide (hija es que lo tengo todo)

A por ellos! OE... Mucho animos y muchos besos y ya sabes... para lo que quieras...

la terapia cognitivo-conductual da excelentes resultado con este transtorno. Yo creo que una vez al mes es poco... si tienes posibilidades económicas yo iría a uno privado, aunque tengas que ir al de la S. Social para seguir de baja.

Suerte guapa!!

En cuanto a Gema, sales anónima pq no has echo click en la ventanita que dice "reconozco...", la segunda....

Cuando uno se obsesiona con un ruido es muy dificil quitárselo de la cabeza y si es constante.... ¿no has pensado en la posibilidad de vender ese piso y comprarte otro más tranquilo?

Suerte para ti también!!

hola, que soy la de la anterior respuesta... Gema, que he sido un poquito radical, a lo mejor sólo con algunas pequeñas cosas evitas el ruido. Por ejemplo poniendo ventanas de climalit... hay cámaras de airede diferentes grosores, seguro que encuentras alguna que te quite totalmente el ruido.

Hola! soy gema... no te preocupes que no pasa nada, no te creas que yo también he pensado en venderlo, pero solo llevo dos meses en la casa y esta todo tan nuevo y tan así que le tengo que dar una oportunidad, porque a nadie le pasa. Las ventanas son de climalit y todo eso, si realmente casi no se oye, a veces yo ni me doy cuenta... pero como tengo esa obsesión me cuesta desconectar y tengo la oreja todo el dia ahí... como un sereno...

Hola chicas, me llamo Evay me identifico con vosotras.Mi historia es la siguiente, yo antes era superfeliz, no tenia ningún tipo de problema y sin comerlo ni beberlo me diagnosticaron hipertiroidismo,la emfermedad me producia unos sintomas bastantes desagradables como mareos, sudor de manos, malestar general y sobre todo vertigos, la sensación de estar todo el dia con unos cubatas de mas.Creí que con el tratamiento se me pasaria pero yo seguia con todos esos sintomas, cada dia se me hacia mas pesado, con la sensación de que no iba a ser capaz de afrontarlo, me daba miedo salir porque me mareaba, hacia un mundo de cualquier cosay hasta lo más minimo para mi era enorme.Mi médico me recetó paroxetina, un antidepresivo y unos ansioliticos y puedo decir que en ese tiempo, unos dos años volvi a ser la que era, recuperé mi vida y me sentía viva otra vez, pèro ahora me han retirado todo a ver que pasa y estoy fatal, vuelvo a encontrarme mal, con mis mareos, mis miedos y mis pesadillas diarias y sobre todo con una mala leche increible que pago con mis dos niños pequeños. Yo me hago una pregunta, si antes de detectarme el hipertiroidismo yo era normal porque ahora necesito de pastillas para ser yo otra vez.por favor que alguien me ayude si ha pasado por lo mismo.Tengo un miedo horrible de volver a lo mismo.

hola yo tube un problema similar no tan profundo pero gracias a dios puedo decir que lo he superado. todo empezó por el cambio de vida es decir me mudé con mis padres a una nueva vivienda en la que me sentia incomoda y con malos pensamientos "me dava miedo", era una finca señorial y me davan paranóias, luego mis padres se separaron mi madre calló en depresión y me amargaba la existencia, mi hermana por otro lado también xq al vivir fuera de esa casa no entendia el xq de q pasase de mi madre (el tiempo a demostrado q yo tenia razón de xq pasaba de ella) y con mi padre no habia roce, ya ves de la noche a la mañna toda mi familia rota. Me tube que ir de allí, ya pasaron miles de cosas negativas hasta el punto de que estallé y cogí pánico a todo, a la gente pensaba q me miraban, oía ruidos, no podia tener niguna puerta abierta... y todo empeoró al casarme. nada más irnos a vivir le cambian el turno a mi marido y me dejaba sola por las noches, caí. y una muy fuerte depresión y tenia pánico a todo lo q me rodeaba, tenia q venir siempre alguien conmigo y si no era posible tenia que llevar una bolsa con peso o el casco de la moto para sentirme protegida... parece una locura pero en ese momento creí morir.... es horrible tener esa sensación de desamparo, mi marido me apollaba en lo que podia aunque se que no lo entendia no era capaz de creer que algo así me estubiese pasando, siempre habia sido muy divertida y en ese momento solo lloraba y estaba de mal humor, por no decir neurótica.... y sabes cual a sido mi salvación?, ni las pastillas, ni la terápia,... mi amado perro, es lo mejor que me a pasado en la vida, me da cariño, siempre está a mi lado y me obligó a salir xq me estaba encerrando en casa. ahora llevo casi 4 años trabajando seguido y me puedo quedar sola en casa, es más me encanta tener mi espacio. Ten mucha fortaleza y intenta ofrontar tus miedos es una superación, aunque tambien te digo que hay algo q yo creo que jamás superaré y dsd q me pasó esto me ha traumatizado todavia más y es el pánico a las cucarachas. como ves se supera pero debe de quedar siempre algo xq me dan autentico pánico.... suerte guapa, ánimo y yo no estoy mucho en este foro pero cada vez que necesites desahogarte siempre habrá alguien que te escuche....besos... otra cosa más no te reprimas cuenta lo que te pasa eso ayuda bastante...

hola soy de Mexico y tengo 19 años.

Mi problema comenzo hace tres meses. Comence con este problema con sintomas de estreñimiento, fui al doctor y me dio medicamento por una semana y despues comenzo a salirme liquido del pecho y al dia siguiente mi cuerpo comenzo a temblar y no paraba, sentia que me quemaba por dentro, los dias siguientes me senti fatal crei que me iba a morir, como el malestar no cedia fui con varios medicos mas y todos me decian que no tengo nada tengo dos meses de terapia con una psicologa y aparte un mes con una psiquiatra quien me dijo que mi problema erade ansiedad. Ella me receto medicamento ansiolitico pero no siento algun resultado positivo de hecho me siento igual, no me deja de doler la cabeza de una forma espantosa, no me da hambre, lloro todo el tiempo, no puedo dormir y si duermo me la paso soñando o incluso pensando en lo que tengo, tengo muchisimo miedo de que esto nunca termine no me gusta para mi es un infierno y al igual que muchos otros solo escribo para deshaogarme pero admito que tengo la esperanza de que alguien pueda ayudarme pues yo no quiero sentirme asi. muchas personas me dicen que exagero y tambien piensan que estoy "loca" y que me pongo asi para llamar la atencion pero no creo que sea asi. Espero que alguien quiera platicar conmigo o enviarme un mensaje al menos para escucharnos. Saludos adios

hola soy de Mexico y tengo 19 años.

Mi problema comenzo hace tres meses. Comence con este problema con sintomas de estreñimiento, fui al doctor y me dio medicamento por una semana y despues comenzo a salirme liquido del pecho y al dia siguiente mi cuerpo comenzo a temblar y no paraba, sentia que me quemaba por dentro, los dias siguientes me senti fatal crei que me iba a morir, como el malestar no cedia fui con varios medicos mas y todos me decian que no tengo nada tengo dos meses de terapia con una psicologa y aparte un mes con una psiquiatra quien me dijo que mi problema erade ansiedad. Ella me receto medicamento ansiolitico pero no siento algun resultado positivo de hecho me siento igual, no me deja de doler la cabeza de una forma espantosa, no me da hambre, lloro todo el tiempo, no puedo dormir y si duermo me la paso soñando o incluso pensando en lo que tengo, tengo muchisimo miedo de que esto nunca termine no me gusta para mi es un infierno y al igual que muchos otros solo escribo para deshaogarme pero admito que tengo la esperanza de que alguien pueda ayudarme pues yo no quiero sentirme asi. muchas personas me dicen que exagero y tambien piensan que estoy "loca" y que me pongo asi para llamar la atencion pero no creo que sea asi. Espero que alguien quiera platicar conmigo o enviarme un mensaje al menos para escucharnos. Saludos adios

Hola bonita! Una cosa te voy a decir, tu no estas loca! Ya verás como con un poquito de paciencia y tiempo dentro de poco estarás recordando esto como una broma del destino... todos en un momento u otro pasamos malas rachas... apóyate en tu familia y tus amigos... y si quieres puedes contar conmigo... mucho animo y mil besitos.

Yo lo he vivido con mi marido, al poco de casarme, él empezó a estar muy nervioso, le costaba mucho ir a trabajar, decía que le daban mareos, que tenía algo en la cabeza, etc... me costó casi un año convencerlo para que fuese al psiquiatra, y lo hizo porque este era un compañero de trabajo que tenía una consulta particular, estuvo casi año y medio de baja y antes de ir al psiquiatra, y para que se quedara tranquilo ya que es bastante hipocondriaco fué al internista, al del oido, al neurologo y todos le dijeron que no tenía nada., después lo intenté con el psicólogo, pero se cerraba en banda, no hablaba ni explicaba nada, y al final con el tratamiento del psiquiatra fué mejorando poco a poco, pero estuvo en tratamiento 8 años con prozac, por fin pudo dejarlo poco a poco y ha estado unos 10 años muy bien sólo tenía un antidepresivo flojito y no se lo tomaba siempre, sino en las epocas de recaidas (primavera y otoño) . Hace dos años comenzó de nuevo a ponerse muy negativo, todo lo veía negro, empezó a decir que le dolia el pecho, que se le dormían las manos... otra vez empezamos el reguero de medicos, oculista, cardiologo, todo negativo y lo vuelvo a convencer para ir al psiquiatra...
Ha estado 4 meses en casa de baja, ha empezado un tratamiento y de nuevo está bien, esta vez ha sido más flojito,.
Todo esto os lo cuento porque su psiquiatra me dice que en esto, es como otra cualquier enfermedad, si con una diabetes ó cualquier otra enfermedad, debe haber un tratamiento continuo pues esto igual, lo importante es encontrar el adecuado,
No obstante siempre es bueno tener al lado alguién que os ponga las pilas y aunque no querais salir. el hacer deporte ayuda, y cuando esteis mejor, disfrutar de la vida y no tengais miedo a recaer, es como cuando se coje una gripe se está mal un tiempo pero después viene la calma.
Mucho animo para todas...

Hola muchachas, les entiendo a la perfección porque mi madre es depresiva, sufre ansiedad y agorafobia. Ella antes, cuando yo era pequeña, iba a comprarnos la ropa, hacía la compra en los supermercados, etc. Hace tiempo que no puede. Sale con mi padre en el coche, pero ir a comprar nada de nada. Desde hace muchos años yo le compro casi toda su ropa, por no decir toda, sus zapatos, bolsos, etc. Mi padre y yo hacemos la compra. Ella estuvo un tiempo que ni salía de casa, porque era salir y le daban mareos, estuvo a punto de caerse un día. Se pasa fatal cuando ves a un ser tan querido en esa situación. Mi madre también sufre de las cervicales, tiene la columna desviada, y tiene mareos. Lo de que siente como que se está quemando por dentro se lo he oído decir pero más relacionado con la menopausia. También los síntomas de la menopausia agravaron todo porque le vino con "calores" y estuvo muy mal. Sin embargo, aún estando tan mal, hace todo lo de la casa, hace la comida, lava, plancha. El médico vino hasta nuestra casa (ella no salía) y quedó impresionado porque decía que normalmente quienes están depresivos no tienen las cosas de la casa hechas y tampoco se creía que estuviera enferma porque tenía la cara sonrojada y buen aspecto. Pero la procesión va por dentro... Mucha fuerza y espero que cada una supere su situación, y que quede en mera anécdota.

Hola ,yo también he pasado por algo parecido ,ya son 10 años ,7 con mendicación y estos 3 como puedo los estoy pasando ,no tomo medicamentos ,pero me ha dado por comer ,y lo estoy pasando fatal ya no se k hacer ,pero bueno lo he pasado peor

ánimos y saludos para tod(@)s

Hola Gema, he visto este mensaje sobre ruidos de padel, y no sabes como te entiendo. Estoy exactamente en tu misma situacion, Pista de padel debajo de mi terraza. He hecho de todo, pelearme con los de la comunidad para que haya menos horas, poner cristales climalit gordisimos, poner lumon en la terraza, pero nada de nada, estoy enfermo y muy incomodo, muy incomodo, viviendo en mi casa. Veo que los mensajes son antiguos, del 2007, lo has solucionado, que has hecho.

Un saludo, desde Malaga.

Hola fhuercano! Siento muchísimo que estés pasando por esto... la verdad es que el problema tiene poca solución... a mi me hizo mucho bien asistir a terapia porque me di cuenta de que tengo que sacar el lado positivo de las cosas y preocuparme por lo realmente importante (parece fácil pero en absoluto lo es) Ahora lo llevo mucho mejor, he puesto doble ventana en el salón y no se oye nada y bueno, pues mucha paciencia, intento relajarme cuando están, pongo musica, respiro mucho... incluso a veces me salgo a la terraza para ver cómo juegan, y voy a empezar a bajar a jugar con mi marido, ya sabes si no puedes con tu enemigo únete a el!

Siento no poder ayudarte más pero es que este tema es muy complicado y no está regulado, la comunidad ha pasado de mi completamente y claro, ante 500 vecinos no puedo hacer nada... ten paciencia e intenta no obsesionarte, cuando poco a poco ves los logros es muy emocionante, de verdad, y con el tiempo se lleva mejor... de todas formas para lo que quieras aquí estoy...

Saludos.


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