Yo siempre he pensado que era bueno comerlo,nunca lo contrario.

A parte a mi nunca me lo han recomendado como algo muy beneficioso ,a la hora de estar embarazada.

Hola buenas,

Desde luego no hay nada como una dieta equilibrada y dentro de esta dieta debe estar el pescado. Si es azul mejor, pues es el que lleva más Omega 3. Cada vez hay más estudios que demuestran los beneficios de los Omega 3, aunque por desgracia los desconoce la población. De los numerosos beneficios está el de aportar a la mujer embarazada y en consecuencia al feto el DHA. El DHA que necesita el bebé lo "chupa" de su madre para desarrollar, a partir del 7º mes, el cerebro, el sistema nervioso y el ocular. La ingesta de DHA por parte de la madre asegura la cantidad mínima recomendada y que ella no se quede sin reservas, lo que podría provocar una depresión post parto. También es sabido que el niño desarrolla su cerebro hasta los 5 años más o menos, por lo que debería tomar mucho pescado azul. Una buena manera de transferirle DHA es a través de la leche materna.

A mi, particularmente, no me gusta el pescado así quecomplemento mi dieta con un complemento con un alto concentrado de omega3 de la marca beps. Aceite de pescado natural sin contaminaciones, metales pesados...que por desgracia a veces hay en las aguas.