¿Saltarnos un día en la dieta?
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¡Hola chicas! ¿Qué tal ese fin de semana?
Hoy me gustaría empezar hablando de un tema tiene algunos puntos de vista diferentes. ¿Qué es mejor, saltarnos un día en la dieta para disfrutar un poco de la comida y sentirnos más libres, o seguirla a rajatabla semana tras semana?
Bien, por un lado, un día libre en nuestra dieta permite que nuestro organismo no se acostumbre a una dieta baja en calorías y deje automáticamente de perder peso al creer que tiene que activar las reservas. Eso por no decir la inyección de fuerza de voluntad que nos da poder ser un poco más permisivas un día a la semana.
Eso sí, por mucho que ese día sea libre, siempre deberemos llevar un poco de control para evitar los atracones que podrían hacer caer nuestra autoestima y finalmente, hacernos abandonar el régimen.
¿Vosotras qué hacéis? ¿Tenéis un día en el que os saltáis un poco la dieta?
o tamien si te la saltas el sabado y luego vuelves al redil el domingo. Incluso si te la saltas el fin de semana, pero todo depende de la prisa que tengas en perder los kilos.
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